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初がつおのサラダサクサクごま油風味

1人分

約173kcal

塩分1人分

約1.1g

調理時間

約15分

※材料のみつ葉1/4束は、正味約6gです。

ナッツの香ばしさとごま油の風味が食欲そそる！

かつお(生・刺身用): 1節(約300g)

みょうが: 6個(約120g)

みつ葉: 1/4束

ポン酢しょう油: 大さじ3

ごま油: 小さじ2

ピーナッツ: 30g

コーンフレーク: 15g

かつおは1cm厚さに切る。みょうがはせん切りにし、みつ葉はざく切りにする。
Aを混ぜ合わせてドレッシングを作る。
器に1のかつおを並べ、上にみょうがをのせ、2のドレッシングをかけてみつ葉をのせ、刻んだピーナッツ、コーンフレークを散らす。

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