かつおの冷製和風スパゲティ
1人分
約486kcal
塩分1人分
約2.7g
調理時間
約20分
- かつおは1cm幅に切って、半分に切ります。トマトは小角切り、大葉は粗みじん切りにします。
- 鍋にたっぷりのお湯を沸かして塩とオリーブ油を加え、スパゲティを入れてゆでます。
- ボウルにドレッシングと1の具材を入れて混ぜ合わせておきます。
- スパゲティがゆで上がったら冷水にとって水気をきり、3のボウルに加えて和え、器に盛り、根を切った貝割れ大根を散らしていただきます。
スパゲティは冷水で締めますので、袋に表示してあるゆで時間より若干長めにゆでると、丁度よい固さになり、おいしくいただけます。