緑のバランストースト
1人分
約381kcal
塩分1人分
約1.5g
調理時間
約20分
※材料のE-WA!もっちり食パンは5枚切りです。
- アスパラガスは根元の固い部分を切り落とし、皮を薄くむく。ブロッコリーは小房に分け、スナップえんどうは筋をとる。それぞれ塩(分量外)ゆでし、適当な大きさに切る。
- パンそれぞれにバターを塗り、チーズをのせ、1の野菜とちりめんじゃこを散らし、オリーブ油を回しかける。
- オーブントースターで8分程こんがりと焼き上げる。混ぜ合わせたAをかけ、あればハーブを散らす。
