生わかめと大根のカリカリジャコサラダ
1人分
約158kcal
塩分1人分
約3.4g
調理時間
約15分
- 生わかめは熱湯にサッと通して冷水に落とし、一口大に切ります。大根は3mm角6cm長さの棒状に切り、貝割れ大根は根を切り落として冷水に放し、パリッとさせ、ザルに上げて水気をきります。
- ちりめんじゃこはサラダ油をまぶし、アルミホイルを敷いたトースターの天板に広げて熱し、時々混ぜながらカリカリに仕上げます。
- 1の具材を和えて器に盛り、2のちりめんじゃこを全体に散らし、ドレッシングをかけていただきます。
