スナップえんどうと人参の梅ごま和え
1人分
約82kcal
塩分1人分
約1.3g
調理時間
約15分
※調理時間は目安です。
ご家庭の調理器具によって調整してください。
- スナップえんどうはヘタと筋を取り、塩ゆで（分量外）します。人参とスナップえんどうを、細めの乱切りにします。梅干しは種をとって包丁でたたいて細かくし、梅肉を作ります。
- 人参を耐熱皿に入れてラップをし、500Wのレンジで約1分半加熱します。
- ボウルにスナップえんどう・人参・梅肉・Aの調味料を入れて混ぜ合わせます。
梅肉の量は、梅干しの塩分やお好みで調整しましょう。