美味食彩

monthウインナーのマヨネーズ炒め

献立

1人分

267kcal

塩分1人分

1.1g

調理時間

15

味付けも油も、マヨネーズで簡単にスピーディ!ジューシーウインナーと野菜たっぷりのヘルシーメニュー。

ウインナー
8本
キャベツ
1/4玉
玉ねぎ
1/2個
ピーマン
4個
トマト
1個
マヨネーズ
大さじ5
塩・コショー
各少々

作り方

  1. ウインナーは斜め半分に切ります。キャベツは一口大に切り、玉ねぎはくし形切り、ピーマンとトマトは乱切りにします。
  2. フライパンにマヨネーズの分量の半量熱し、溶けてきたら1の玉ねぎを入れて炒め、しんなりとしたらキャベツ、ピーマン、ウインナーを加えて炒め合わせます。
  3. 程よく炒まったら1のトマトと残りのマヨネーズを入れてひと炒めし、塩、コショーで味を調えて器に盛ります。

ワンポイントアドバイス

マヨネーズを油代わりに使います。少し熱して溶けてきたら具材を入れましょう。
ページトップへ