さつまいもと鶏肉の甘辛炒め
1人分
約295kcal
塩分1人分
約1.2g
調理時間
約15分
- さつまいもは皮のまま1cm幅の半月切りにし、水にさらす。水気を軽くきって耐熱容器に入れ、ラップをかけて600Wの電子レンジで4〜5分加熱する。
- 鶏肉は一口大に切って塩をし、サラダ油を熱したフライパンに入れ、両面をこんがりと焼く。
- 2に1のさつまいもを加えて炒め合わせ、Aの合わせ調味料を加えて全体に絡め、器に盛り、みつ葉のザク切りを添える。
