美味食彩

month鶏肉のあんかけしょうがうどん

献立

1人分

約495kcal

塩分1人分

約4.1g

調理時間

約35分

寒い日におすすめ。しょうがとあんで体の芯からあたたまります。

鶏モモ肉(切身)
320g
塩・こしょう
少々
油揚げ
2枚
青ねぎ
2本
しょうが
1片
水
1200cc
シマヤ だしの素
小さじ2
しょうゆ
大さじ6
みりん
大さじ3
塩
少々
片栗粉
大さじ4
水
大さじ4
ゆでうどん
4玉(200g×4)

作り方

  1. 鶏肉は大きいものは半分に切り、塩・こしょうをします。油揚げは1cm幅に切ります。
  2. 青ねぎは小口切り、しょうがは皮をむいてすりおろしておきます。
  3. 鍋にAを入れて火にかけ、煮立ったら1の鶏肉を入れて火を通します。1の油揚げを加えて再び煮立ったら、火を弱めてBの水溶き片栗粉を加え、すぐに全体を混ぜます。とろみがついたら火を強め、一度しっかりと煮立たせます。
  4. うどんを熱湯でゆでて器に盛り、3を器によそいます。最後におろししょうがと青ねぎをのせます。

ワンポイントアドバイス

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