ホットさばサンド
1人分
約541kcal
塩分1人分
約2.3g
調理時間
約20分
- さば缶は、粗くほぐす。キャベツはせん切り、レッドオニオンはスライスする。薬味ねぎは食パンの長さに合わせて切る。
- 食パンを2枚1組にし、内側片面に辛子バターを塗る。
- 2の下のパンに、1のキャベツ、さば、レッドオニオンの順にのせてマヨネーズを絞る。
- 3をオーブントースターに入れ、上のパンも横に置き、一緒にこんがりと焼く。
- マヨネーズの上に一味唐辛子をふり、1のねぎを置き、上のパンで挟む。
- 耳付きのまま、横半分に切る。
切る前に、手でギュッと押さえて少し落ち着かせて。パンと具がなじんで切りやすく、切ったあとも食べやすくなります。