ナポリタン焼きそば
1人分
約440kcal
塩分1人分
約2.6g
調理時間
約30分
※調理時間は目安です。
ご家庭の調理器具によって調整してください。
- ウインナーは幅１cmの斜め切りにします。
- 玉ねぎは縦半分に切って、縦に幅１cmに切ります。ピーマンは縦半分に切ってヘタと種を取り除き、横に１cm幅に切ります。人参は短冊に切ります。
- 麺は耐熱皿にのせてラップをし、６００Wの電子レンジで約２分加熱します。
- フライパンにサラダ油を中火で熱し、ウインナー、玉ねぎ、人参、ピーマンの順に入れて炒めます。塩・こしょうを振り、ケチャップととんかつソースを加えてしっかりと炒めます。
- 4に麺を加え、菜箸などでほぐすようにして炒め、全体を絡めて、器に盛ります。
ケチャップは、ただ混ぜ合わせて赤くするのではなく、具材と合わせてしっかりと「炒める」ことで味わいを深めます。