夏野菜のもりもりグリル焼き
1人分
約353kcal
塩分1人分
約1.9g
調理時間
約40分
※調理時間は目安です。
ご家庭の調理器具によって調整してください。
※調理時間にオーブンの予熱時間は含みません。
※材料のかぼちゃ1/8個は約240gです。
- ウインナーは斜め半分に切ります。
- ばれいしょは４等分に切り、耐熱容器に入れてラップをし、６００Wのレンジで約４分加熱します。かぼちゃは８mm厚さに切り、玉ねぎはくし切りにし、６００Wのレンジで約２分加熱します。
- トマトは8等分のくし切り、ズッキーニは１cm厚さの半月切り、人参は１cm厚さの輪切り、アスパラガスは根元の硬い部分を切り落とし、長さを４等分に切ります。
- パプリカは縦６〜８等分に切り、オクラは斜めに切ります。
- グリル皿にサラダ油（分量外）を塗り、1・2・3・4の材料を並べ、塩・こしょうを振ってマヨネーズをかけ、１８０℃に予熱したオーブンで約２５分焼きます。
焼いたら小さくなるため、材料は思いっきり入れましょう。
塩・こしょうは少し多めのほうが、味がまとまります。
塩・こしょうは少し多めのほうが、味がまとまります。