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【こんだて倶楽部】きのことえびのカラダ応援！炒めもの

1人分

約170kcal

塩分1人分

約1.0g

調理時間

約7分

※材料は2人分の分量です。

えびと大葉をサッと炒めるだけのかんたんメニュー！

きのこダネ: 200g

むきえび(冷凍でも可): 100g

白ワイン: 大さじ1

大葉: 10枚

塩・コショー: 適宜

フライパンにきのこダネ、むきえびを入れて炒める。
1の火を強めて白ワインを振り入れる。えびの色が変わったら、大葉をちぎって加え、塩、コショーで味を調える。

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