美味食彩

month細ぎりビーフとズッキーニのレモンチャンプルー

献立

1人分

約450kcal

塩分1人分

約1.9g

調理時間

約20分

レモンの香りとかつおの風味が食欲そそる!

牛肉モモうすぎり
約200g
ズッキーニ
1本
薬味ねぎ
4本
そうめん
300g
サラダ油
大さじ2
粉かつお
大さじ3
鶏がらスープの素、レモン汁
各小さじ2
酒
大さじ2
塩
少々
粉かつお(仕上げ用)
大さじ1
レモン
適量

作り方

  1. 牛肉とズッキーニは細切り、薬味ねぎは斜め切りにします。
  2. そうめんを硬めにゆで、冷水でもみ洗いし、水気をきります。
  3. フライパンにサラダ油を熱し、1の牛肉、ズッキーニの順に入れて炒め、2のそうめんを加えて炒め合わせます。
  4. 程よく炒まったらAを入れて調味し、器に盛り、粉かつおをふりかけて、輪切りにしたレモンと1の薬味ねぎをのせます。

ワンポイントアドバイス

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