ばれいしょとウインナーのたまご炒め
1人分
約245kcal
塩分1人分
約1.2g
調理時間
約20分
※調理時間は目安です。ご家庭の調理器具によって調整してください。
※材料のコンソメが固形の場合は１/２個を包丁で刻む。
- ばれいしょは７〜８mm角の棒状に切り、耐熱容器に入れて軽くラップをして、６００wのレンジで約4分加熱します。
- ウインナーソーセージは１本を斜め３〜４等分に切ります。
- フライパンにサラダ油をひき、1・2を炒めて、コンソメを加えて味付けします。
- たまごを溶きほぐし、3に回し入れて、たまごが少し固まってきたら、大きく混ぜて火を通します。
- 塩・粗びき黒こしょうで味を整え、器に盛り、刻みパセリを散らします。
1でばれいしょを加熱する際は、後でフライパンで炒めるので少しだけ固めに加熱しておきましょう。