人参シリシリ
1人分
約123kcal
塩分1人分
約1.2g
調理時間
約15分
- 人参はせん切りにし、ツナは汁気をきります。たまごはボウルに割りほぐしておきます。
- フライパンにサラダ油を熱し、1の人参を入れて炒め、油が回ったらだし汁と［A］の調味料を加え、汁気がなくなり人参がしんなりするまで炒め煮します。
- ツナを加えて炒め合わせ、しょう油、塩、コショーで味を調えます。溶きたまごを流し入れ、大きく混ぜるようにサッと炒めて、器に盛ります。
