ブーケ風カラフルサラダ
1人分
約90kcal
塩分1人分
約0.5g
調理時間
約30分
※熱量・塩分はドレッシングを含まず。
- グリーンリーフは芯をとり冷水にさらし、水気をきります。
- きゅうり１本は長さを半分に切り、1/2本はそのままそれぞれ縦４等分に切ります。
- 貝割れ大根は根元を切り落とします。
- 生ハムは縦半分に折り、半分に切ってブラックオリーブをのせたうずらのたまごを巻き、そのまわりにもう１枚同じように巻きます。
- サーモンはキャンディチーズのまわりを巻きます。
- ２に４、５とミニトマトをそれぞれピックで刺します。
- １をラッピングシートで巻き、テープでしっかり止めます。
- ７に３と６をバランスよく差し込み、根元をリボンで飾ります。
- お好みのドレッシングをかけていただきます。
