オレンジと人参のサラダのサンドイッチ
1人分
約315kcal
塩分1人分
約1.7g
調理時間
約20分
- 人参はせん切りにし、塩とフレンチドレッシングを加えて混ぜ合わせておきます。
- オレンジは皮をむき、実はいちょう切りにし、皮の半量は白い部分をそいで、せん切りにします。
- ボウルに1、2、レーズンを合わせます。（時間がある前日の日曜日に作っておいて冷やしておいても！）
- 下側のパンに柔らかく練ったクリームチーズを塗り、3をのせ、あらびき黒コショーとパセリのみじん切りをふり、上側のパンをかぶせます。
サラダを前日に作っておけば、もっとスピーディーに！