のっけ冷やっこ
1人分
約593kcal
塩分1人分
約3.5g
調理時間
約25分
※棚橋食品 のっけやっこは、平和堂 豆腐売場でお買い求めいただけます。
※上記のカロリー・調理時間・塩分は5種類のレシピの合計です。
キムチ×マグロの韓国風やっこ
- マグロは1㎝角に切り、キムチは細かく刻み、薬味ねぎは小口切りにし、めんつゆと、ごま油で和えます。
2014年7月31日現在の情報です。掲載商品は販売終了になる場合がございます。
※調理時間約5分、1個分（豆腐含む）約112kcal、塩分約0.4g
桜えび×ネギ ごま油風味やっこ
- 桜えびはごま油でカリッと炒め、味付けザーサイのみじん切り、白ネギのみじん切りを加えてサッと炒め合わせ、めんつゆ、酢を加えます。
2014年7月31日現在の情報です。掲載商品は販売終了になる場合がございます。
※調理時間約5分、1個分（豆腐含む）約118kcal、塩分約0.9g
なめ茸×オクラのネバネバやっこ
- オクラは塩ゆでして刻み、なめ茸と和えます。
2014年7月31日現在の情報です。掲載商品は販売終了になる場合がございます。
※調理時間約5分、1個分（豆腐含む）約97kcal、塩分約0.6g
みょうがの味噌ドレやっこ
- みょうがは細切りにし、味噌、砂糖、みりん、酢、めんつゆ、白煎りごまの味噌ドレッシングで和えます。貝割大根を添えます。
2014年7月31日現在の情報です。掲載商品は販売終了になる場合がございます。
※調理時間約5分、1個分（豆腐含む）約119kcal、塩分約1.0g
コーン＆カニカマの洋風やっこ
- 塩ゆでしたコーン、半分に切ってほぐしたカニカマをめんつゆ、マヨネーズで和えます。
2014年7月31日現在の情報です。掲載商品は販売終了になる場合がございます。
※調理時間約5分、1個分（豆腐含む）約147kcal、塩分約0.6g
