美味食彩

monthカルビクッパ

献立

1人分

約384kcal

塩分1人分

約4.1g

調理時間

約20分

焼肉のたれで簡単に。牛肉の旨味とピリ辛キムチが絶妙。

牛上カルビ焼肉用
120g
塩・こしょう
少々
ごま油(炒め用)
小さじ2
水
1200cc
鶏がらスープの素
大さじ2
ごはん・茶碗少なめ4杯分
480g
白菜キムチ
200g
焼肉のたれ(市販品)
大さじ6
ごま油(仕上げ用)
小さじ2
溶きたまご
2個分
青ねぎ
適量

作り方

  1. 牛肉は大きいものは食べやすい大きさに切り、塩・こしょうをします。キムチは食べやすい大きさに切り、青ねぎは小口切りにします。
  2. 鍋を熱してごま油(炒め用)をひき、牛肉を入れて強火で焼き色がつくまで炒めます。焼き色がついたら、水と鶏がらスープの素を加えて煮立て、アクを取ります。
  3. キムチと焼肉のたれを加えて味を調えたら、ごはんを加えてほぐし、中火で5分程煮込みます。
  4. ごはんが程よくスープを吸い、お好みの具合になったら、ごま油(仕上げ用)をまわしかけ、溶きたまごを円を描くように流し入れます。フタをして約1分、たまごがお好みの半熟具合になったら、器に盛って青ねぎを散らします。

ワンポイントアドバイス

ごはんは水分を吸って膨張しますので、ごはんの量は加減してください。
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