さば缶と豆腐のおかず＆おつまみ鍋
1人分
約539kcal
塩分1人分
約4.1g
調理時間
約10分
※材料は4人分ではなく、1人分です
- さば缶は蓋を開け、身と煮汁に分けます。豆腐は一口大に切ります。小松菜はザク切りにします。
- 鍋に水とだしの素を入れ、1のさばの煮汁、みりん、味噌を加えて煮立てます。
- さばの身、豆腐を入れてひと煮し、小松菜を加えて火を通し、スープごと取り分けていただきます。
さばの身と豆腐が温まったら、小松菜を加えてください。