やきとり缶のチヂミ
1人分
約348kcal
塩分1人分
約2.0g
調理時間
約20分
- ニラは2cm長さに切ります。
- ボウルに小麦粉、たまご、おろしニンニク、水を入れて混ぜ合わせ、1のニラと、やきとり缶をタレごと加えて混ぜ合わせます。
- フライパンにごま油を熱し、2の生地を薄く平らに流し、生地の表面が乾いたら裏返し、押さえながら両面をパリッと焼き上げます。
- チヂミを適当な大きさに切って器に盛り、Aのタレでいただきます。
