レシピ詳細(さばの水菜サンド)|美味食彩|平和堂のWEB COOKING CARDメニュー

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さばの水菜サンド

1人分

約356kcal

塩分1人分

約2.2g

調理時間

約15分

さばの旨みがしっかり感じられて美味。
驚き＆納得のメニュー。

さば水煮缶(190g): 2缶

マヨネーズ: 大さじ4

塩・コショー: 各少々

水菜: 1/4束

トマト: 1個

食パン(サンドイッチ用): 8枚

バター: 適量

さば水煮缶のさばの身を、汁気をきってボウルに入れ、細かくほぐしながらマヨネーズ、塩、コショーを加えて混ぜ合わせます。
水菜は洗い、水気をきってザク切りにし、トマトはスライスします。
食パンにバターを塗り、トマト、1のさば、水菜を挟み、ミミを切り落として適当な大きさに切り分けます。

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