美味食彩

monthとろろ昆布トースト

献立

1人分

301kcal

塩分1人分

1.8g

調理時間

15

マヨネーズととろろ昆布のとろっとした独特の
食感がやみつきに。

ブロッコリー
1/3個
食パン
4枚
トマトケチャップ
大さじ4
とろろ混布
16g
マヨネーズ
大さじ4

作り方

  1. ブロッコリーは小房に分けて塩ゆでし、小さく切ります。
  2. 食パンにトマトケチャップを塗り、とろろ昆布、1のブロッコリーの順にのせ、マヨネーズを細く絞り、オーブントースターで4~5分こんがり焼き上げます。

ワンポイントアドバイス

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