ごちそうそうめん
1人分
約522kcal
塩分1人分
約3.8g
調理時間
約15分
※表示されているカロリー、塩分は、ツナのクリーミーだれのものです
※さっぱりトマトだれはカロリー438kcal、塩分3.5gです
- 鍋にたっぷりの湯をわかしてそうめんをゆで、冷水に放してもみ洗いし、水気をきって、器に盛ります。
- 貝割れ大根は根を切って長さを半分にします。
- ラディッシュは半分に切り、1のそうめんに添えます。
ツナのクリーミーだれ
- ボウルにツナ缶を入れて細かくほぐし、マヨネーズ、めんつゆ（ストレート）を混ぜ合わせ、器に盛り、万能ねぎの小口切りを振ります。
さっぱりトマトだれ
- トマトは小角切り、オクラは塩ゆでして小口切りにし、めんつゆ(ストレート)、ごま油と混ぜ合わせます。
