ササミときゅうりの梅ダレのっけそうめん
1人分
約400kcal
塩分1人分
約3.9g
調理時間
約15分
- 鶏肉は耐熱容器に入れ、酒をふりかけてラップをし、600Ｗの電子レンジで1分30秒加熱します。そのまま冷まして粗熱をとり、一口大に裂いておきます。
- きゅうりは細切りにし、1の鶏肉と混ぜ合わせます。ねり梅とめんつゆを混ぜ合わせ、梅ダレを作ります。
- そうめんはゆでて冷水でもみ洗いし、2の鶏肉ときゅうりをのせ、梅ダレをかけて白ごまをふり、めんつゆをかけていただきます。
