美味食彩

month豚しゃぶごまダレのっけうどん

献立

1人分

474kcal

塩分1人分

4.3g

調理時間

15

めんつゆ+ごまダレが美味。豚肉と野菜で栄養面も安心。

(1人分)

ごまダレ(市販品)
大さじ1
めんつゆ
適量
ゆでうどん
1玉
トマト
1/4個
レタス
1/2枚
豚肉しゃぶしゃぶ用
約60g
貝割れ大根
1/4パック
少々

作り方

  1. 鍋に湯を沸かして酒を少々加え、豚肉を入れてゆで、冷水にとって水気をきり、一口大に切ります。
  2. レタスは細切り、トマトは小角切りにし、貝割れ大根は長さを半分にします。
  3. うどんはゆでて冷水で冷やし、器に盛り、2のレタスを散らし、1の豚肉、トマトの順にのせ、ごまダレを回しかけて貝割れ大根を添えます。めんつゆをかけていただきます。

ワンポイントアドバイス

豚肉をゆでる際、くっついて縮れてしまわないよう1枚ずつ広げて入れましょう。
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