なかよし弁当
1人分
約221kcal
塩分1人分
約1.8g
調理時間
約20分
ハンバーグカー
- 玉ねぎ少々はみじん切りにしてボウルに入れ、合挽肉40ｇ、パン粉大さじ11/2、溶きたまご少々、塩、コショー各少々を混ぜ合わせ、三角形の車形に整えます。サラダ油少々を熱したフライパンでハンバーグを焼き、トマトケチャップ小さじ2、ウスターソース小さじ1、砂糖小さじ1/2を絡めます。ウインナーとチーズ少々の輪切りをタイヤにしてスパゲッティ少々で止め、チーズ少々の窓、ハム少々のライトをつけます。
アスパラとハム
- アスパラ1本は塩ゆでし、3～4cm長さに切ります。ハム1枚を半分に折って1cm間隔で切り込みを入れ、アスパラの周りに巻き、巻き終わりをピックで止めます。
