ラブリーうさちゃん弁当
1人分
約184kcal
塩分1人分
約1.8g
調理時間
約20分
かめコロッケ
- バレイショ1/4個は乱切りにし、塩ゆでしてつぶし、ツナ小さじ1、塩、コショー各少々を加えて混ぜ合わせます。タネを丸くまとめて形を整え、小麦粉、溶きたまご、パン粉各少々の衣をつけます。フライパンにサラダ油を多めに熱し、転がしながら揚げ焼きにします。トマトケチャップ少々で格子模様を描き、チーズ少々の顔と足を添え、海苔少々で目と口を描きます。
人参のグラッセ
- 人参1/8本は小さく切って耐熱容器に入れ、バターと砂糖各小さじ1/2、塩少々、水小さじ１を加えます。ラップをかけて電子レンジ500Ｗで1分程加熱します。
