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monthホタテとトマトのマリネ

献立

1人分

約79kcal

塩分1人分

約2g

調理時間

約15分

青じそドレッシング(市販品)
カップ1/2
ホタテ(刺身用)
8個
トマト
2個
きゅうり
1本
塩・コショー
各少々
レモン
1/2個

作り方

  1. 帆立はサッとゆでて火を通し、粗熱が取れたら4つにさきます。
  2. トマトときゅうりは5mm角に切ってボウルに入れ、ドレッシングを加えて混ぜ合わせます。
  3. 2のボウルに1の帆立を入れて和え、塩、コショーで味を調えて器に盛り、レモンを添えていただきます。

ワンポイントアドバイス

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