ササミとニンニクの芽のごまダレ炒め
1人分
約132kcal
塩分1人分
約0.9g
調理時間
約10分
- 鶏ササミはそぎ切りにし、塩、コショーします。
- ニンニクの芽は5cm長さに切り、下ゆでします。
- フライパンにサラダ油、赤唐辛子の小口切り、おろし生姜を熱し、香りがでたら1の鶏肉を入れて炒めます。
- 3の鶏肉に火が通ったら2のニンニクの芽を入れてサッと炒め合わせ、aの調味料を加えて絡め、器に盛ります。
