サクサクかつおのたたきサラダ
1人分
約269kcal
塩分1人分
約0.8g
調理時間
約20分
- レタスは手でちぎり、玉ねぎは薄くスライスし、レタスと一緒に水にさらします。しゃきっとしたらザルに上げ、よく水気をきっておきます。ミニトマトは４等分に切り、青ねぎは小口切りにします。
- かつおのたたきは1ｃｍの厚さに切ります。
- Aの材料を混ぜ合わせておきます。
- お皿の中央にレタスと玉ねぎを盛り、両側にかつおのたたきを並べます。ミニトマトを散らします。
- かつおの上に３をかけます。中央の野菜部分にはマヨネーズをジグザグ模様に絞り、粗びき黒こしょうを振って、小口切りにした青ねぎと砕いたじゃがりこを散らします。
じゃがりこの代わりにポテトチップスでもおいしくいただけます。