ほたてといんげんの蒸しサラダ
1人分
約178kcal
塩分1人分
約1.8g
調理時間
約15分
※調理時間は目安です。ご家庭の調理器具によって調整してください。
- いんげんは斜め薄切り、キャベツは一口大に、パプリカは種を取って細切りにします。
- 耐熱皿に乾いたキッチンペーパーをしき、1、ほたての順にのせます。ぬらして軽くしぼったキッチンペーパーを材料がかくれるようにかけて、レンジで加熱します。（500Ｗで7分）
- 2のキッチンペーパーを取り除き、再度盛りつけて、ドレッシングをかけます。
具材を油で炒めて、ドレッシングをかけてもおいしくいただけます。