鯛のネギ青よせ焼き
1人分
約254kcal
塩分1人分
約1.3g
調理時間
約25分
※調理時間は目安です。ご家庭の調理器具によって調整してください。
- 鯛は塩・こしょうします。
- 万能ねぎ2本は斜め切りにします。残りの万能ねぎとニンニクはみじん切りしにし、ボウルに入れ、オリーブ油を加えて混ぜ合わせ、1の鯛にまぶし、しばらく置きます。
- 別のボウルに(A)の調味料を入れて混ぜ合わせ、ソースを作ります。3の鯛をグリルでこんがりと焼き上げ、器に盛り、2の万能ねぎの斜め切りをのせて、
- 3のソースをかけ、塩ゆでしたブロッコリー、レモンのくし形切り、ミニトマトを添えます。
