タコライス
1人分
約673kcal
塩分1人分
約2.6g
調理時間
約30分
※炊飯時間は含まず
- にんにくと玉ねぎはみじん切りにします。フライパンにサラダ油を熱してにんにくを焦がさないように炒め、香りが出たら、玉ねぎを加え、透明感が出るまでよく炒めます。
- 1にひき肉を加えてよく炒め、塩・こしょうをします。ひき肉から出てきた油はキッチンペーパーで吸い取ります。（A）を加え、汁気がほとんどなくなるまで炒めます。
- 白飯を皿に盛り、太めの千切りに切ったレタス、ざく切りにしたトマト、2を順にのせ、ミックスチーズを散らします。
- お好みでケチャップをかけていただきます。辛めがお好みの場合は、タバスコを加えてもおいしくいただけます。
