明太子と厚揚げのカリカリ焼き
1人分
約258kcal
塩分1人分
約1.1g
調理時間
約10分
- 厚揚げは、厚みの半分に切り込みを入れて袋状にします。青ねぎは小口切りにします。
- 明太子は皮に切り込みを入れて、中身を取り出し、大葉は粗みじんに切って、明太子と混ぜ合わせます。
- 2を1に詰めて、魚焼きグリルで表面をこんがりと焼き、食べやすい大きさに切ります。
- 大根は、すりおろして軽く水けを切ります。しょうがと1の青ねぎを混ぜ合わせます。それぞれを3に添え、お好みでポン酢をかけていただきます。
