レンジで肉まん
1人分
約226kcal
塩分1人分
約0.7g
調理時間
約25分
※理時間は目安です。ご家庭の調理器具によって調整してください。
- 干しいたけは１cm角程度に手でちぎり、水40ccとあわせて耐熱容器に入れ、レンジで1分加熱します。
- ボウルに1のしいたけと戻し汁、豚ひき肉、刻んだねぎ、Aを入れてよく混ぜ合わせます。
- ボウルに小麦粉、砂糖、ベーキングパウダーを入れて混ぜ合わせ、サラダ油を入れます。さらに水45ccを加えて粉っぽさがなくなるまでよくこねます。
- 3の生地を4等分し、2の具を包みます。
- シリコンケースに2個ずつ入れ、６００Wのレンジで約4分加熱します。
※シリコンケースがない場合はぬらしたキッチンペーパーを敷き、耐熱容器に入れてラップします。
