ソースで楽しむまぐろステーキ
1人分
約204kcal
塩分1人分
約0.6g
調理時間
約15分
- ミニトマトは粗い乱切りにし、玉ねぎはみじん切りにして、塩少々（分量外）でもみ、水気を絞ります。
- きゅうりとらっきょうはみじん切りにし、1の玉ねぎと共に（Ａ）に混ぜ合わせておきます。
- にんにくは薄切りにしてサラダ油と共にフライパンに入れて火にかけ、香りが出て来たらまぐろを入れて、表面だけに火を入れ、すぐに取り出します。
- 3を食べやすい大きさに切り分けて皿に盛り、2をかけて1のミニトマトを飾ります。
