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厚揚げの和風おろし和え

1人分

約173kcal

塩分1人分

約1.6g

調理時間

約15分

トースターで簡単調理。大根おろしでさっぱりと。

厚揚げ: 2丁

水分を絞った大根おろし: 大さじ4

大葉: 4枚

ごま: 適量

ノンオイル和風ドレッシング（市: 大さじ4

厚揚げをざるに入れ、熱湯をかけて油を落とし、数分置いて水気をよく切ってから、オーブントースターで表面がカリカリになるまで、10分ほど加熱します。
大葉をみじん切りにします。
1の厚揚げを食べやすい大きさに切って器に盛り、2と大根おろしを軽くあわせて盛り付け、ごまとドレッシングをかけていただきます。

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