ロールパンでアレンジシチュー
1人分
約518kcal
塩分1人分
約2.3g
調理時間
約25分
- えびは殻と背わたを取り除き、塩、片栗粉でもんで、水洗いして水気を切ります。
- 玉ねぎは薄切りに、にんじん、じゃがいもはひと口大に切ります。
- 鍋にバターを溶かし、1と2を炒め、カレー粉を加えて更に炒め、水と固形ブイヨン・牛乳を加えて野菜が柔らかくなるまで煮ます。
- 3にシチュールウを入れて5分煮ます。
- ロールパンの上部の1/3を切り取って、中身をくり抜き、4を入れてピザチーズを振りかけ、オーブントースターで焦げ目がつくまで焼きます。
