トマトのブルスケッタ
1人分
約185kcal
塩分1人分
約1.8g
調理時間
約10分
- トマトは粗みじん切りにしてボールに入れオリーブオイル、オレガノ（又はバジル）を加えてよく混ぜ、冷蔵庫で冷やしておきます。
- にんにくはすりおろしてオリーブオイル少々を混ぜ合わせ、フランスパンは２ｃｍの厚さに切ります。
- フランスパンに、にんにくとオリーブオイルを塗り、食べる直前に軽くトーストします。
- 1のトマトに塩を加えて混ぜ、トーストしたパンの上にのせます。 （あらかじめトマトに塩をふっておくと、水分が出るので注意しましょう。）
