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month缶詰いわしのチーズ焼き

献立

1人分

約293kcal

塩分1人分

約2.1g

調理時間

約15分

味付けいらずで簡単！ストック食材でできる1品

玉ねぎ
1/2個
ミニトマト
6個
オリーブ油
適量
いわし缶詰(市販品）
2缶
ミックスチーズ
60ｇ
パセリ（乾燥）
適量

作り方

  1. 玉ねぎは薄切り、ミニトマトは4つ切りにします。
  2. グラタン皿にオリーブ油を薄く塗って、1の玉ねぎを敷き、いわし缶詰の身を並べてミニトマトを散らし、缶に残った煮汁を回しかけます。
  3. いわしの上にミックスチーズを散らし、オーブントースターで5～6分焼きます。
  4. こんがりと焼けたら、パセリを散らしていただきます。

ワンポイントアドバイス

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