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monthコロコロいちごの食べジャム

献立

1人分

約34kcal

塩分1人分

0

調理時間

約10分

電子レンジで簡単！ヘルシーな食べるジャム

いちご
１パック（正味３００
糖類ゼロ甘味料(市販品）
大さじ3
レモン汁
小さじ1

作り方

  1. いちごはヘタを落とし、ヘタから１ｃｍ深さの切り込みを入れます。
  2. 耐熱ボウルに1のいちご、、甘味料、レモン汁を入れてよく混ぜ、ラップをかけずに電子レンジ（600Wの場合）で4分加熱し、サッと混ぜ合わせて粗熱を取ります。
    ※そのまま食べるのはもちろん、ヨーグルトにトッピングしたり、ホットケーキに添えるのもおすすめです。

ワンポイントアドバイス

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