簡単ミートローフ
1人分
約246kcal
塩分1人分
約1.4g
調理時間
約60分
- 牛乳パックは長い部分の1面をカッター等で切り取り、注ぎ口が箱型になるように切込みを入れてガムテープで止め、型を作ります。
- ゆでたまごは殻をむいて白身の両端を少し切り落と しておきます。
- ボウルにハンバーグヘルパーと水を入れて5分程置き、合挽肉とミックスベジタブルを加えてよく練り混ぜます。
- 1の型に3のタネの半量分を敷き詰め、2のゆでたまごを並べ、残りのタネを詰めて表面を平らにならし、200度のオーブンで45～50分程焼きます。
- 焼き上がったら粗熱をとり、型から取り出して切り分け、器に盛ってブロッコリーとミニトマトを添え、aのソースをかけていただきます。
