栄養たっぷり簡単ふりかけ
1人分
約67kcal
塩分1人分
約0.8g
調理時間
約15分
- かめは水で戻して刻み、枝豆も刻みます。
- まごはボウルに 割りほぐし、サラダ油を薄くひいたフライパンに流して炒ります。
- ２のたまごが パラッと乾いてきたら、１のわかめ、枝豆、ちりめんじゃこ、桜海老、みりん、しょう油を入れ、弱火で水分がなくなり、カラッとするまで炒ります。
- にごまを 加えて仕上げ、ご飯にかけていただきます。
