かつおのたたきの野菜和え
1人分
約128kcal
塩分1人分
約1.5g
調理時間
約15分
- ボウルにポン酢とおろしニンニクを入れて混ぜ合わせ、ドレッシングソースを作ります。
- かつおは1cm幅に切り、別のボウルに入れます。
- 玉ねぎは薄切りにして水にさらし、人参、きゅうりはせん切り、ラディッシュは薄切りにし、貝割れ大根は根を切り落とし、冷水に放してパリッとさせ、ザルに上げて水気をきり、2のボウルに加えて和え、器に盛ります。
- 3にコーンフレークを散らし、1のドレッシングソースを回しかけて、いただきます。
