ぶりのねぎ蒸しポン酢和え
1人分
約204kcal
塩分1人分
約1.3g
調理時間
約15分
- ぶりは皮を除いて一口大に切り、白ネギは斜め薄切り、生姜は細切りにします。
- 1のぶりを耐熱容器に入れて、塩と酒をふり、白ネギと、生姜を散らし、ラップをかけて電子レンジで5分程加熱します。
- 2の具材を汁気をきるようにしてボウルに移し、ポン酢を加えて和え、器に盛り、七味唐辛子をふって、みつ葉のザク切りを天盛りにします。
